当你和听力学家或语言病理学家在一起的时候，练习听力很简单，就像做他们准备好的游戏或任务一样简单。但是当你和听力专家不在一起的时候，会发生什么呢?如果你在家，你能做什么?
这里有一些游戏和练习，你可以用来进一步发展自己的听力技能。记住，熟能生巧，随着时间的推移，你可能会给自己一个惊喜。
从自己开始
当你开始练习时，先听听自己的声音总是一个好主意。这是因为你可能最熟悉自己的声音，而不是别人的声音，你可以按照自己的节奏说话，并在需要时重复。
你应该说什么？诗歌，书籍，杂志，任何你可以练习说各种各样的词或发出不同声音的东西。你可以大声朗读，也可以录下自己的声音，跟着课文一起播放。两种方法都是有益的。如果你的手机或电脑上有一个录音应用程序，这对这些练习应该很有用。
练习与他人
如果你身边有朋友或家人，问问他们是否愿意帮助你。如果你在听力训练的早期，只从一个人开始可能会有帮助，这样你就能熟悉他们特定的声音和语调。
就像自己阅读一样，让你的朋友或家人阅读或记录不同的书籍或杂志。听他们大声朗读是很好的，因为你可以使用视觉提示来支持你的听力，或者你可以记录下他们的声音以便在路上听。
随着时间的推移，通过听不同性别、年龄或口音的声音来增加难度。然后在不同的情况下开始听，比如在电话里，在嘈杂的环境中，或者与声音不熟悉的人进行小组对话。
另一种边走边听的方式是有声书。如果你面前有一本书，边听边读可以帮助你支持你听到的单词。也不要害怕从简单的书籍开始，比如儿童书籍，因为它们将为以后的发展提供良好的基础。
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电视和网络为你一个人练习听力提供了很好的机会。
只看电视总会让你有东西听，但有一些特定类型的节目可能对你的听力发展更有好处。例如，新闻电台通常会安排主播和记者，他们说话清楚、直截了当。或者，就像阅读儿童书籍一样，你也可以尝试观看儿童节目，因为它们的设计目的是让人更容易倾听和理解。使用字幕可以帮助你自我检查你认为自己在听什么。
音乐视频还可以提供丰富的不同风格的歌唱和音乐听。有些视频会在屏幕上上传歌词，就像字幕一样，可以帮助你在听的时候进行自我检查。
最后，有些程序或应用程序是专门为帮助你提高听力技能而设计的。我们为所有年龄段的接受者提供了一套交互式和可下载的听力活动，并为iOS和Android设备提供了大陆和海洋移动应用程序。你也可以联系你当地的医学代表，了解更多的康复材料，你可以从他们那里得到，像我们最近更新的听力在家练习。
这篇文章是在MED-EL的康复和教育专家Joanna Brachmaier的帮助下写的。
