瑜伽是很多世界各国的大趋势现在。这是已被证明为成人和儿童,一些学校的好处,现在甚至包括普通瑜伽融入课程的活动!
这里有一些方法可以瑜珈帮助您的孩子:
- 提高注意力
- 提高自尊和自信
- 协助解决问题和执行功能的发展
- 自己管理情绪
- 拓展想象力和创造力
- 增强记忆
- 增强肌肉力量
这些好处也非常有用的儿童与听力植入。这里有4种方法可以帮助你的孩子植入听力:
在开始练习瑜伽之前,用一个护头或发带保护孩子的音频处理器可能会有帮助。记住要充分利用听和说的机会,告诉你的孩子你们将在这个活动中一起做什么。在活动中与孩子交谈,并鼓励孩子在活动结束后与朋友和家人交谈。
情绪管理
这些姿势将有助于:
- 调节呼吸和放松带来沉稳的感觉
- 开发自己身体的认识,并学会控制它
- 学会抵御分心
- 开始了解自己和他人的情绪状态
请记住,很多听力障碍儿童有麻烦平衡为平衡的感觉器官是内耳。有支持,如。椅子或桌子附近,如果您的孩子有平衡困难。
建议姿势
山的姿势
- 站直,双脚向前,稍微分开。
- 把你的头尽量举高。
- 放松你的肩膀和脸。
- 挂你的手臂伸直了你的两侧。
- 逗留仍可以中和并通过你的鼻子慢慢地呼气。
树姿
- 站在山的姿势。
- 把所有的重心移到右脚上,把左脚抬起来一点,保持平衡。
- 把你的左脚的鞋底高于或低于你的右膝盖而不是膝盖。
- 慢慢地达到你的手臂,仿佛他们是一棵树的树枝。
- 想象微风轻轻吹过树叶,把它吹进来。
- 放下你的胳膊和腿,重复另一侧。
孩子的姿势
- 跪在你的下底脚边的地上。
- 慢慢放下你的头休息的地板上你的膝盖前面。
- 把你的手臂伸到前面或放在身体旁边。
- 留在这个位置,直到呼吸平静。
建设债券
这些姿势会帮助你:
- 对于有意义的时间与您的孩子提供机会
- 减少成人和孩子的压力
- 跟随你的孩子建立他们的信心
- 构建体力
建议姿势
工作人员一起构成
- 面对面地坐着其他地板上,双腿伸直出来(成年人可能需要的地方腿孩子的外侧)。
- 伸出手,握住对方的手。
- 像划船一样前后摇摆。唱“Row Row Row your boat”可以是一种有趣的方式来增加演讲练习。
桌面一起姿势
- 面对面跪在地板上,双脚放在屁股下面。
- 伸出你的手臂,放在对方的肩膀上。
- 向后弯曲你的膝盖,直到你可以从腰部弯曲,你的背部形成一个平坦的桌子形状。
下蹲姿势一起
- 保持相互面对,双脚分开。
- 握住对方的手,然后双膝弯曲,深蹲。
- 看看你能保持这个姿势多久,直到其中一个摔倒。记得保持姿势时要互相交谈!
开发听力和听觉记忆能力
这些姿势会帮助你的孩子:
- 学会遵循增加长度和复杂性的方向
- 建立理解技能,特别是如果你使用了谈论姿势/演示姿势/再次谈论姿势的听觉三明治技术
- 通过巩固在自然状态下重复理解新概念
- 开发测序的理解
建议姿势
朝下狗的姿势
- 站起来用双脚一点点分开。
- 弯腰,双手平放在地上。
- 走你的脚向后,直到你的底是在空中,你的身体正在V形。
- 试着把腿伸直,向下看两脚之间。
战士1和战士2
战士1
- 站直,然后将左脚后移,保持向前。
- 弯曲你的右膝盖。
- 达到你的手臂,高抬头。
- 把你的胳膊放下来。
- 把你的左脚背,以满足你的右脚,然后重复踩着你的右脚背的序列。
战士2
- 站直,然后把左脚放回原位,脚趾指向左边。
- 弯曲你的右膝盖。
- 达到你的双臂,一前一周后像一架飞机,并期待您的前臂。
- 把你的胳膊放下来。
- 把你的左脚背,以满足你的右脚,然后重复踩着你的右脚背的序列。
宽腿向前弯曲姿势
- 昂首挺胸,然后一步你的脚了一样宽,他们可以去。
- 弯曲你的身体从你的腰了。
- 抓住你的双手在前面,并摆动他们一边到另一边。
实践新的讲话的声音
这些姿势会帮助您的孩子:
- 探索在不同的位置和环境复制新的语音声音
- 学习声乐依次服用,如果你按照你的孩子的铅和复制他们做任何声音
- 听到无意义音节的语音目标自然重复,以提高生产的精度
- 当你谈论他们的姿势和他们让你想到什么时,用有意义的话达到他们的演讲目标。
建议姿势
易姿势
- 双腿交叉,舒服地坐在地板上。
- 把你的手放在膝盖上。
- 吸气通过你的鼻子,闭上你的眼睛,如果你喜欢。
花姿
- 坐在地板上,并达到你的头高。
- 稍微抬起你的腿,用臀部保持平衡。
- 带上你的双脚并拢让你的鞋底触摸和双腿形成一个菱形。
- 把你的手放在脚踝下面,握住你的脚或腿。
吉安手持姿势
- 跪在你的下底脚边的地上。
- 用你的拇指和食指做出圆圈,并把它们放在你的眼睛上。
- 呼吸通过你的鼻子。
请记住,试图跟随无论您的孩子有兴趣,如果你发现自己不喜欢一定的姿势,然后移动到另一个在一起,他们享受。它总是重要的是有乐趣,你的孩子在康复,这将帮助他们学习!
你喜欢这个为你的孩子做听力移植的康复活动吗?
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注释
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